Klára Homolová

Studie naznačuje, že lidé, kteří dlouhodobě zařazují silový trénink mají nižší riziko vzniku cukrovky. V rámci prevence cukrovky hraje významnou roli především pravidelnost a celkový životní styl.

Specializovaný AI chatbot v novém výzkumu zmírnil úzkost účinněji než skupinová terapie a výrazněji přispěl i ke zlepšení psychické pohody a spokojenosti se životem. U deprese byly výsledky podobné jako u terapie ve skupině. Skutečné dopady podobných nástrojů je ale potřeba dál zkoumat. Výsledky studie i vliv technologií na duševní zdraví komentuje profesorka psychologie.

Veganům bílkoviny nechybí, říká nová studie. Autoři výzkumu však upozorňují na jiný problém, a to vyšší podíl ultrazpracovaných potravin ve stravě některých z nich. Přečtete si, čím ve veganské stravě nahradit příjem bílkovin z masa a mléka a na co si dát pozor.