Výrobci léků na cholesterol ze skupiny statinů často uvádějí dlouhý seznam možných nežádoucích účinků. Vědci však prokázali, že většina obav s jejich užíváním přímo nesouvisí.

Často slýcháme, že jakýkoliv pohyb je lepší než žádný. Celodenní fyzická práce v zaměstnání vám ale nepřinese stejné zdravotní výhody jako sport nebo svižná procházka. Tělo i mozek totiž potřebují aktivitu, při které se uvolní pracovní stres a svaly se zapojí v rovnoměrně.

Mnoho lidí dnes vyhledává reels a krátká videa s rychlými návody nebo s lekcemi cizích jazyků s tím, že se takto snadněji naučí něco nového. Vědci ale zkoumali jejich vliv na paměť a prokázali, že tento krátký formát s rychlým střídáním témat je pro získávání hlubokých znalostí podstatně méně účinný.

Specializovaný AI chatbot v novém výzkumu zmírnil úzkost účinněji než skupinová terapie a výrazněji přispěl i ke zlepšení psychické pohody a spokojenosti se životem. U deprese byly výsledky podobné jako u terapie ve skupině. Skutečné dopady podobných nástrojů je ale potřeba dál zkoumat. Výsledky studie i vliv technologií na duševní zdraví komentuje profesorka psychologie.

Při těžkém krvácení hraje roli každá vteřina. Krevní transfuze může být zdravotníky podávána v podobě plné krve i jejích jednotlivých složek. Dle nové studie jsou navíc obě metody srovnatelně účinné.

Lékaři lidem na ledvinové kameny běžně doporučují dostatečný pitný režim. Mohou moderní technologie a motivační programy pacientům pomáhat v dosažení lepších zdravotních výsledků?

Duševní nemoci postihují více než miliardu lidí na celém světě. Psychické problémy hrozí nejvíce dospívajícím. Podle odborníků je potřeba nový přístup k prevenci.

Střevní mikrobiom ovlivňuje náladu, tvrdí nová studie. Lidé s pestřejším mikrobiomem ve střevech jsou v životě spokojenější a prožívají více pozitivních emocí.

Pobyt v přírodě působí jako lék na bolest. Úlevu přinese dokonce i návštěva lesa ve virtuální realitě. Nejde přitom jen o pouhý psychologický pocit - úleva od fyzické bolesti vychází z hlubokých center mozku.

Lékaři dnes tráví velké množství času papírováním na úkor pacientů. S administrativou jim ale může pomoci AI v ordinacích. Během vyšetření tento systém tiše poslouchá rozhovor a rovnou z něj vygeneruje zprávu.

V extrémním horku nehrozí jen dehydratace nebo spálení sluncem. Vysoké teploty představují obrovskou zátěž, která může zasáhnout téměř každý orgán.

Jaterní fibróza, tedy postupné tuhnutí jaterní tkáně, dlouhé roky nebolí a probíhá zcela bez příznaků. Vědci zjistili, že největší zátěž pro játra v současnosti představuje náš životní styl, především nadváha, cukrovka 2. typu a konzumace alkoholu.

Mírné dospávání o víkendu může našemu tělu prospět. Podle výzkumníků by však nemělo být příliš dlouhé a některým jej odborníci dokonce nedoporučují vůbec.

Léčba vysokého cholesterolu? Výzkumníci sledovali pacienty s onemocněním srdce a cév a je podle nich lepší cholesterol srazit i pod běžně doporučovanou hodnotu.

Veganům bílkoviny nechybí, říká nová studie. Autoři výzkumu však upozorňují na jiný problém, a to vyšší podíl ultrazpracovaných potravin ve stravě některých z nich. Přečtete si, čím ve veganské stravě nahradit příjem bílkovin z masa a mléka a na co si dát pozor.

Souvisí používání umělé inteligence s depresivními příznaky? Nová studie potvrzuje souvislost mezi použitím této technologie a psychickým zdravím. K AI nástrojům je vhodné přistupovat s rozumem, není však nutné je démonizovat.

U dětí s vyšší konzumací ultrazpracovaných potravin se častěji objevují problémy s chováním a emocemi. Pro jasné závěry potřeba další výzkumy, nová studie však otevírá zajímavé otázky. Jakým způsobem mohou ultrazpracované potraviny u malých dětí souviset s jejich vývojem a čím je v jídelníčku nahradit?

Léky na hubnutí představují zásadní průlom v léčbě obezity. Přestože pomáhají snížit hmotnost, nastává otázka, jak trvalé tyto změny jsou. Nejlepších výsledků však dosáhnete, pokud jejich užívání doplníte o změnu životního stylu, která zvýší šanci udržet si hmotnost i po jejich vysazení.

Ženy, které využily postupy tradiční léčby rakoviny prsu, měly vyšší pravděpodobnost, že budou naživu i pět let po diagnóze, než ty, které vyzkoušely alternativní metody. Doplňky stravy, akupunktura nebo mentální techniky nemusí být podle autorů nového výzkumu nutně škodlivé. Ženy by však jimi neměly nahrazovat standardní léčbu.

Mateřství přináší velké změny nejen do života, ale i do samotné struktury mozku. Vědci sledovali, jak se mozek prvorodiček přizpůsobuje nové roli a jaké konkrétní změny nastávají. V článku se dozvíte, proč určité části mozku během těhotenství zmenšují svůj objem a jak tento proces souvisí s budováním silného pouta k miminku.