Jak vznikl projekt Vědou ke zdraví, jaké má úspěchy a kam míří dál? O tom jsme mluvili s jeho zakladatelkou, Ing. Hankou Maršálkovou, specialistkou na preventivní programy. V rozhovoru sdílí i osobní zkušenosti a postřehy, které ukazují, že zvyšování zdravotní gramotnosti a boj proti dezinformacím může mít reálný dopad na každodenní život lidí.

Protein není jenom stavebním materiálem svalstva, tělo ho potřebuje i pro regeneraci a správné fungování imunity. Proteinové doplňky jsou spíše pohodlným pomocníkem než nutností, protože pestře složená strava většině lidí zajistí dostatek bílkovin. Nadměrné dávky navíc růst svalové hmoty neurychlí.

Záchvatovité přejídání je nejčastější poruchou příjmu potravy a může vést k nadváze, zdravotním komplikacím nebo negativně ovlivnit duševní zdraví. Nová studie ukazuje, že online léčba záchvatovitého přejídání s odborným vedením je stejně účinná jako tradiční terapie a navíc přináší několik praktických výhod.