Alkohol patří mezi nejčastěji užívané návykové látky, vědecké studie však ukazují, že neexistuje množství alkoholu, které by bylo pro zdraví zcela bezpečné. I malé dávky zvyšují riziko vzniku řady onemocnění včetně rakoviny, kardiovaskulárních chorob i duševních problémů.

Studie ze Spojených států přináší povzbudivé zprávy pro starší lidi trpící bolestí zad. Ukazuje, že akupunktura seniorům pomáhá od bolesti zad a tím zároveň zlepšuje jejich pohyblivost a psychickou pohodu. Léčba podpořená metodou, při které se do přesně určených bodů na těle jemně vpichují tenké jehličky, je podle vědců účinnější než samotná standardní péče.

Znečištěné ovzduší neohrožuje jen plíce a srdce, ale i mozek. Lidé vystavení vyšším hladinám znečištění vzduchu mají vyšší riziko rozvoje demence. Čistší vzduch tak může být klíčem nejen k lepšímu dýchání, ale i k ochraně paměti a duševního zdraví.